# ctrl
Control my daily moment for practicing Zen. Sitting is the only thing which keeps me sane, but I often postpone it to the end of the day when I'm só incredibly tired that I can't seem to make it for a decent minute.
# alt
Alter the way I spend the little spare time that I have, even though I'm hardly ever on my own. Passive screen time has to make way for 'me-things' like yoga, to keep me awake instead of slowing me down.
# del
Delete caffeine and sugar in its entirety again. December might not be the most obvious (or easiest) month to do it, but why hide behind a calendar to do what's right for your body?
And I won't start tomorrow - I'm starting today.
12 reacties:
Petje af. Voor wat het waard is: mijn onvoorwaardelijke steun heb je. Dan doe ik aan mijn kant een beetje van hetzelfde, ok?
Goede actie, ik doe met je mee. Elk moment is een goed moment om jezelf te vergeven en opnieuw te beginnen.
IK heb een heerlijk en gezond recept voor granenrepen zonder suiker. Ik gebruik yacon siroop, heb het via internet gekocht bij een bedrijf dat ook op de biomarkt staat op de Noordermaarkt in A'dam/
:Droge ingredienten:
150 gr Amandelmeel
150 gr havermout(ik gebruikte gemengde granenvlokken)
100 gram walnoten , in stukjes (andere noten kan ook hoor)
25 gr sesamzaad
12 abrikozen in stukjes
1/2 theelepel bakpoeder
snufje zout.
Natte ingredienten;
2 eieren
60 gr fruitstroop(appel of peren) zonder suiker (bij de bio te koop )
anderhalve soeplepel yaconsiroop.
Droge ingredienten mengen , natte ook en dan het natte mengsel door de droge ingr doen, goed roeren.
Een platten ovenschaal van ong 24x34 geleggen met vetvrij papier. Mengsel erin uitspreiden, ongeveer anderhalve centimeter hoog. Goed gladstrijken en in de voor verwarmde oven (180 GR) zetten gedurende ongeveer 20 minuten.
Heerlijk het hele huis ruikt er naar en nog gezond ook. Probeer het maar!
zet hem op meis!
Als er één iemand tijd nodig heeft en verdiend dan ben JIJ dat. Om jezelf op te laden en de situatie weer aan te kunnen-go for it-girl-xxx-Sil.
Succes! Het zal eerst afzien zijn misschien, maar je kan het!!
sounds good :-)
Hoeraaaaa, dust yourself off and try again...
Ga ervoor Roos... en bloeiiii...en groeiiiiiii
Heel veel liefs en kisses....
Good for YOU!
For support in your effort see: mynewroots.blogspot.com a blog by a Canadian nutritionist living in Denmark working as a cook. Who quit sugar as well (long ago) and who devotes her blog to healthy seasonal food that is easy to prepare.
I love this analogy! Good on you! You might want to check the website of stadsverlichting, too! Have a look! Good luck!
Dapper voornemen! Ik kom snel langs voor decaf en neem suikervrije muffins voor jullie mee. Beloofd!
Een reactie plaatsen